Brokuły
Wielkość opakowania: 400 g
Smakowite brokuły kuszą smakiem i wyglądem, dyskretnie ozdobią potrawę, dodadzą charakteru zapiekance. I jak tu nie docenić tego zielonego źródła witaminy C?
Ocena klientów:
|
Składniki
Składniki
| Brokuły |
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
| kJ/kcal | 153/36 |
| Białko | 2,6 |
| Węglowodany | 4,5 |
| Tłuszcze | 0,4 |
Zawartość w 100g produktu. Podlega naturalnym wahaniom.
Przygotowanie
Przygotowanie
W garnku
Wrzuć zamrożone brokuły do 0,5l wrzącej, osolonej wody. Gotuj pod przykryciem przez 10 minut na średnim ogniu.
W kuchence mikrofalowej:
Do odpowiedniego naczynia wrzuć zamrożone brokuły. Podgrzewaj pod przykryciem przy mocy 850 W przez 8 minut.
Przechowywanie
Przechowywanie
 |
( - 6°): | 4 dni |
 |
(- 12°): | 3 tygodnie |
 |
(- 18°): | do daty minimalnej trwałości |
