| Marchewka junior |
| kJ/kcal | 123/29 |
| Białko | 0,7 |
| Węglowodany | 4,5 |
| Tłuszcze | 0,3 |
Wrzuć zamrożoną marchewkę do 0,5l wrzącej, osolonej wody. Gotuj pod przykryciem przez 10 minut na średnim ogniu.
Do odpowiedniego naczynia wrzuć zamrożoną marchewkę i dodaj 4 łyżki wody. Podgrzewaj pod przykryciem przy mocy 850 W przez 9 minut.