Chili con quinoa

Chili con quinoa. Wegańskie danie w meksykańskim stylu – mieszanka czerwonej i czarnej fasoli z kukurydzą, papryką oraz quinoa (komosa biała).

  • Czas przygotowania ok. 10 min
  • Wielkość opakowania 500 g

Ślad węglowy

ca. 235g
CO2 / 100g

Wszystkie składniki

  • papryka czerwona (17%)
  • kukurydza (16%)
  • fasola czerwona gotowana (14%)
    (woda, fasola czerwona, cukier, sól)
  • cebula smażona
    (cebula, olej słonecznikowy)
  • komosa ryżowa biała gotowana (10%)
    (woda, komosa ryżowa biała)
  • woda
  • Fasola czarna gotowana (7%)
    (fasola czarna, woda)
  • przecier pomidorowy
  • pomidory
  • olej słonecznikowy
  • sok pomidorowy
  • sól
  • papryka czerwona
  • czosnek
  • kmin rzymski
  • pieprz cayenne
  • skrobia ryżowa
  • kalorie
    434 kJ / 104 kcal
  • tłuszcz
    3,5 g
  • - w tym kwasy tłuszczowe nasycone
    0,4 g
  • węglowodany
    12,5 g
  • - w tym cukry
    3,9 g
  • białko
    3,7 g
  • sól
    0,84 g
  • Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Czas przygotowania: ok. 10 min

Rozgrzej 3 łyżki oleju, wrzuć zamrożone danie i podgrzewaj na średnim ogniu przez 8-10 minut, od czasu do czasu mieszając.

w mikrofalówce

Czas przygotowania: ok. 8 min

Do odpowiedniego naczynia z pokrywką włóż zamrożone danie. Podgrzewaj w mikrofalówce przy mocy 600W. Następnie wymieszaj i podgrzewaj przy mocy 600W przez 8 minut.

Skąd pochodzą składniki?

Najnowsze uwagi
Zobacz wszystkie oceny

Ocena Chili con quinoa

Oceny (3)


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Proszę wypełnić wszystkie obowiązkowe pola (*).

Ocen *
Zapoznałem się z polityką prywatności. Zgadzam się, że moje dane będą przechowywane w celu skontaktowania się ze mną oraz w celu uzyskania odpowiedzi na pytania.

18.01.2019

Katarzyna

-


23.09.2018

Ania

-


30.05.2018

Kasia

-


Foodtracker

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o pochodzeniu składników Twojego produktu. Wystarczy wpisać 8-cyfrowy kod. i Kod jest ośmiocyfrowym ciągiem cyfr i liter. Zaczyna się literą "L" i znajduje się z tyłu lub na bocznej klapie opakowania - bezpośrednio pod datą ważności. x

Użyj przykładowego produktu:

Wszystko o naszych składnikach