>

Przepisy

Pieczony kalafior z nuggetsami rybnymi

Szybki i prosty przepis na pełnowartościowy obiad, w postaci chrupiących rybnych nuggetsów w towarzystwie pieczonego kalafiora, z pysznym sosem serowym.

porcje: 2
Przygotowanie
Składniki
1
opakowanie Fish nuggets FRoSTA
1
główka kalafiora
3
łyżki oliwy
1
łyżeczka kurkumy
Sól
Sos serowy:
450 ml
mleka
4
łyżki masła + do nasmarowania naczynia do zapiekania
4
łyżki mąki pszennej
sól, pieprz, gałka muszkatołowa - do smaku
100 g
tartego sera
  1. Rozgrzej piekarnik do temperatury 220°C (z termoobiegiem do 200°C). Zamrożone Fish nuggets ułóż na blasze.
  2. Oliwę połącz z kurkumą, wymieszaj z małymi różyczkami kalafiora, posól. Warzywo ułóż na blaszce obok Fish nuggets. Piecz przez około 13 minut (z włączonym termoobiegiem przez około 11 minut).
  3. W rondelku rozpuść masło, dodaj mąkę. Rozmieszaj. Wolno wlewaj mleko, ciągle mieszając (trzepaczką) zagotuj, aż powstanie gęsty sos. Dodaj utarty ser. Dopraw go do smaku solą, pieprzem i mieloną gałką muszkatołową.
  4. Upieczone nuggetsy podawaj z zarumienionym kalafiorem i sosem serowym, na ciepło.
0 Komentarze

Dodaj komentarz


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Proszę wypełnić wszystkie obowiązkowe pola (*).

Zapoznałem się z polityką prywatności. Zgadzam się, że moje dane będą przechowywane w celu skontaktowania się ze mną oraz w celu uzyskania odpowiedzi na pytania.

Foodtracker

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o pochodzeniu składników Twojego produktu. Wystarczy wpisać 8-cyfrowy kod. i Kod jest ośmiocyfrowym ciągiem cyfr i liter. Zaczyna się literą "L" i znajduje się z tyłu lub na bocznej klapie opakowania - bezpośrednio pod datą ważności. x

Użyj przykładowego produktu:

Wszystko o naszych składnikach