Co zrobić na obiad z piekarnika? 5 sprawdzonych przepisów dla zapracowanych

Szybki obiad nie musi być nieciekawy. W kilka chwil jesteśmy także w stanie przygotować smaczne i proste do przyrządzenia potrawy jak pieczony kurczak, zapiekanka makaronowa, łosoś, klopsiki czy warzywa z piekarnika. Te przepisy sprawią, że nie spędzimy długich godzin w kuchni, a zjemy smaczny posiłek.

Smażenie jest jedną z opcji przygotowania szybkiego obiadu, ale nie jedyną. Z powodzeniem w tym celu możemy wykorzystać piekarnik. Przepisy przygotowane w ten sposób:

Produkty, jakie możemy przyrządzić w piekarniku, są bardzo różnorodne – od makaronów po kurczaka. Ograniczeniem jest jedynie nasza wyobraźnia. Świetnym rozwiązaniem są także gotowe dania do piekarnika FRoSTA, które powstają z najwyższej jakości składników i nie zawierają dodatków do żywności ani substancji konserwujących. To szybka i wygodna propozycja na pełnowartościowy posiłek, który ze smakiem zjedzą zarówno dorośli, jak i dzieci.

Kurczak z piekarnika to tradycyjne danie jedzone na całym świecie. Nic dziwnego, ponieważ jego przygotowanie jest bardzo łatwe. Kurczaka można upiec w całości lub porcjach – w obu opcjach idealnie sprawdzi się rękaw lub naczynie żaroodporne. Jako dodatek warto wykorzystać warzywa do piekarnika z dodatkiem ziemniaków, cukinii i marchwi.

W zależności od tego, w jakim stylu chcemy przygotować kurczaka, tak skomponujemy zestaw użytych przypraw. Wśród propozycji warto jednak wymienić:

Niezależnie od tego, jaki zestaw przypraw wybierzesz, obiad na pewno będzie smaczny i pożywny!

Długość pieczenia kurczaka zależna jest od porcji. Nastawiając piekarnik na 180°C z funkcją termoobiegu, przygotujemy:

Aby uzyskać chrupiącą skórkę, warto na pierwszą część pieczenia kurczaka przykryć folią aluminiową, a następnie odkryć.

Daniem, które nie wymaga od nas wyszukanych umiejętności kulinarnych, jest zapiekanka. Do jej wykonania będziemy potrzebować:

Te elementy należy ze sobą wymieszać i zapiekać w naczyniu żaroodpornym przez około 20 minut w temperaturze 200°C z opcją grzałki góra-dół. Do tego można dodać również nieco boczku, szynki czy podsmażonej cebuli, aby urozmaicić smak dania.

Warto mieć w zamrażarce steki z łososia, są one bowiem podstawą naszej kolejnej propozycji obiadowej. Możemy też wykorzystać świeżą rybę, natomiast gotowe rozwiązanie jest już w pełni przygotowane do jedzenia – doprawione i opanierowane.

Czy da się przygotować smaczny i pełnowartościowy posiłek w mniej niż 25 minut? Samo przyrządzenie ryby, gdy wykorzystamy gotowe steki, trwa około 16 minut. Wystarczy jedynie rozgrzać piekarnik do 220°C, a rybę rozłożyć na blaszce. W czasie, gdy ryba będzie w piekarniku, robimy sos z:

Na koniec dorzucamy dodatki i obiad jest gotowy! To świetna propozycja również dla dzieci, aby zachęcić je do jedzenia ryb.

Łosoś doskonale komponuje się z wieloma dodatkami, ale my proponujemy trzy opcje:

Kolejną propozycją na szybki obiad dla całej rodziny są klopsiki, które przygotowujemy z mięsa mielonego. To można wybrać wedle uznania – równie dobrze sprawdzi się mięso wieprzowe, jak indyk czy kurczak. Po uformowaniu klopsów kładziemy je na blaszce wyłożonej papierem i pieczemy przez około pół godziny w 180°C.

Sos pomidorowy przygotowujemy z passaty, czosnku i dodatku ziół. To szybka opcja na aromatyczny dodatek do obiadu ze smacznych i chętnie jedzonych przez dzieci produktów.

Gotowe klopsy z sosem możemy podawać wedle wyboru z makaronem, ryżem albo pieczywem czosnkowym.

W ofercie FRoSTY znajduje się wiele mieszanek warzywnych, które wraz z dodatkami mogą być świetnym i sycącym obiadem. Wystarczy wybrać odpowiedni smak, dodać pokruszoną fetę oraz zioła prowansalskie, a następnie zapiekać w naczyniu żaroodpornym przez 20-25 minut w 190°C.

Do zapiekania najlepiej nadają się takie warzywa jak papryka, cukinia, bakłażan czy marchewka, ale z powodzeniem możemy też użyć innych, ulubionych warzyw. Dobrą opcją jest wykorzystanie mrożonek, które mają w sobie także przyprawy, dlatego nie będziemy musieli samodzielnie ich dodawać.

Zapiekankę można upiec dzień wcześniej, ponieważ dobrze smakuje również po podgrzaniu. Inną opcją jest przygotowanie wszystkich składników w naczyniu żaroodpornym dzień wcześniej i przechowywaniu ich w lodówce, aby upiec je dopiero przed podaniem.