Warzywa na patelnię - Italian mix

Mieszanka warzyw w stylu włoskim, z oliwą z oliwek, przyprawiona bazylią i oregano. Wprowadź nowy styl warzyw w Twojej kuchni - warzywa na patelnię po włosku.

Czas przygotowania ok. 7 min
Wielkość opakowania 400 g

Ślad węglowy

ca. 260g
CO₂e / 100g

Wszystkie składniki

warzywa 94 %

(cukinia, marchew, brokuł, marchew żółta, papryka czerwona)
woda
sól
oliwa z oliwek 0,5 %
czosnek
bazylia 0,3 %
oregano 0,3 %
pieprz czarny

kalorie

131 kJ / 31 kcal
tłuszcz

0,8 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

0,2 g
węglowodany

3,4 g
- w tym cukry

3,1 g
białko

1,5 g
sól

0,74 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Czas przygotowania: ok. 7 min

Na patelnię wlej 1-2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju. Wrzuć zamrożone warzywa i smaż na średnim ogniu przez 7 minut, od czasu do czasu mieszając.

w mikrofalówce

Czas przygotowania: ok. 11 min

Do odpowiedniego naczynia wrzuć zamrożone warzywa. Dodaj 1 łyżkę oleju. Podgrzewaj pod przykryciem przy mocy 600 W przez 11 min. Przed podaniem dokładnie wymieszaj.