Mintaj jest białą rybą o łagodnym smaku, która dobrze przyjmuje aromaty ziół. Panierka z oregano i tymiankiem nie działa przytłaczająco na smak całego dania, lecz je skutecznie uzupełnia. Steki są na tyle uniwersalne, że pasują do wielu dodatków: od klasycznych ziemniaków po ryż z warzywami czy lekką sałatkę. Jeśli zwykle przygotowujesz paluszki rybne, to steki też będą Ci smakowały. Mają one nieco więcej mięsa, choć czas przygotowania jest bardzo podobny.
Steki rybne FRoSTY są produktami stworzonymi dla osób szukających większej porcji i bardziej wyrazistego smaku niż te obecne w standardowych produktach rybnych w panierce. Format sprawia, że łatwo można przygotować obiad bez dzielenia porcji czy łączenia kilku produktów. To niezwykle wygodne rozwiązanie – szczególnie wtedy, gdy zależy Ci na czasie, ale chcesz przygotować pełnowartościowy posiłek.
Na uwagę zasługuje też sposób przygotowania – steki możesz przyrządzić bezpośrednio z zamrażarki, bez rozmrażania i bez dodatkowych etapów. To ogranicza ilość naczyń i skraca czas spędzony w kuchni. Dzięki temu produkt dobrze wpisuje się w codzienne gotowanie: szybko, prosto i bez zbędnych komplikacji.
Wypróbuj stek rybny FRoSTY na następny obiad! Steki rybne przygotujesz bezpośrednio po wyjęciu z zamrażarki: podgrzej na patelni w około 8 minut, w piekarniku w około 13 minut (z włączonym termoobiegiem) albo w air fryerze w 10 minut. Jeśli szukasz więcej produktów, sprawdź też ryby mrożone w ofercie FRoSTY oraz filet z ryby w panierce.
Najważniejsze cechy
- 69% filetu z mintaja w środku, panierka sypka 13% (mąka pszenna, sól, papryka mielona, drożdże) z dodatkiem oregano i tymianku.
- Gotowe w kilka minut: patelnia ok. 8 min, piekarnik 13–14 min (220°C), airfryer 10 min (180°C).
- Wartości odżywcze w 100 g: 760 kJ/181 kcal, białko 14 g, tłuszcz 7,2 g (nasycone 0,7 g), węglowodany 15 g (cukry 2 g), sól 1,2 g.
- Skład uzupełniający: olej rzepakowy, mąka pszenna, woda, skrobia ziemniaczana, mąka ryżowa, sól i zioła.
- Alergeny: gluten, ryby. Może zawierać: skorupiaki, jaja, soję, mleko, seler, gorczycę.
Inspiracje i zastosowania
Steki rybne dobrze sprawdzają się w wielu zestawieniach, na przykład z ziemniakami i surówką z kapusty. Innym sposobem jest podanie ich w bułce z sałatą, ogórkami i sosem tatarskim jako domowy fish burger. Możesz też pokroić je na mniejsze kawałki i dodać do sałatki z kaszą jaglaną, rukolą i pomidorkami cherry. Dobrze pasują do warzyw na patelnię, co skraca czas przygotowania całego obiadu do kilkunastu minut.
Mintaj ma na tyle neutralny smak, że dopasuje się zarówno do lekkich sosów jogurtowych, jak i do bardziej wyrazistych, takich jak salsa czy sos czosnkowy. Warto mieć opakowanie w zamrażarce na zapas, bo obiad przygotujesz w kilkanaście minut.
Przygotowanie w skrócie
- Patelnia: rozgrzej olej, smaż zamrożone steki ok. 8 min na średnim ogniu, przewracając.
- Piekarnik: 220°C; piecz zamrożone ok. 14 min (z termoobiegiem ok. 13 min) na blasze/papierze.
- Airfryer: 180°C, ok. 10 min na kratce. Podawaj od razu po przygotowaniu.
Najczęściej zadawane pytania:
Jak przygotować Steki rybne 340g na patelni, w piekarniku i airfryerze?
Smaż zamrożone na patelni ok. 8 min na średnim ogniu, przewracając. W piekarniku piecz w 220°C ok. 14 min (termoobieg ok. 13 min). W airfryerze piecz 10 min w 180°C.
Jakie składniki zawierają Steki rybne 340g?
Skład: filety z mintaja 69%, panierka sypka 13% (mąka pszenna, sól, papryka mielona, drożdże), olej rzepakowy, mąka pszenna, woda, skrobia ziemniaczana, mąka ryżowa, sól, oregano, tymianek.
Jakie alergeny zawierają Steki rybne 340g?
Zawierają gluten i ryby. Mogą zawierać śladowo: skorupiaki, jaja, soję, mleko, seler i gorczycę.
Jakie wartości odżywcze mają Steki rybne 340g w 100 g?
Energia 760 kJ/181 kcal, tłuszcz 7,2 g (kwasy nasycone 0,7 g), węglowodany 15 g (cukry 2 g), białko 14 g, sól 1,2 g. Wartości mogą naturalnie się wahać.
Jak przechowywać Steki rybne 340g?
Przechowuj w zamrażarce w temperaturze -18°C. Po rozmrożeniu nie zamrażaj ponownie i spożyj jak najszybciej po przygotowaniu.
Czy steki rybne FRoSTY nadają się dla dzieci?
Mintaj ma delikatny, łagodny smak, który zwykle odpowiada dzieciom. Chrupiąca panierka sprawia, że to dobry sposób na wprowadzenie ryby do jadłospisu najmłodszych.
Czy Steki rybne 340g są odpowiednie na szybki obiad dla całej rodziny?
Tak, dzięki delikatnemu smakowi mintaja i chrupiącej panierce steki rybne sprawdzają się jako szybkie danie dla dorosłych i dzieci. Przygotujesz je w 8-15 minut w piekarniku, na patelni lub w airfryerze, a różnorodne dodatki – od frytek po warzywa – pozwolą dopasować je do gustu całej rodziny.
Co wpływa na chrupkość Steków rybnych 340g?
Chrupkość to efekt połączenia mąki pszennej i ryżowej oraz skrobi ziemniaczanej w panierce. Złoty kolor podkreśla papryka mielona i odpowiednia temperatura pieczenia lub smażenia."
Niezły numer z tym opakowaniem rodzinnym (Biedronka). Akurat się złożyło,że miałem opakowanie 2 szt 250gr i te rodzinne 4 szt… 340gr. Steki mniesze i cieńsze. Wizualne i marketingowe wprowadzanie klienta w błąd. Słabo Frosta.