XXX FRoSTA jest również dostępna w Twojej lokalizacji.
Zostań na FRoSTA.%LOCALE% XXX
Przełącz się na FRoSTA.%LOCALE% XXX
FRoSTA. Smaczna i prosta.
Ryba z pieca ze szpinakiem
Ryba z pieca ze szpinakiem – szybki i smaczny posiłek

Ryba z pieca ze szpinakiem

Coś chrupiącego i soczystego w jednym? Ryba z pieca FRoSTY, czyli filet z mintaja ze szpinakiem i rewelacyjną, złotą panierką.

Ten pełnowartościowy posiłek z najwyższej jakości składników przygotujesz szybko i prosto. Ryba z pieca jest w stanie zachwycić niemal każdego, sprawdź w swojej kuchni.

  • Czasu przygotowania ok. 35 min
  • Wielkość opakowania 360 g
Dowiedz się, czym jest ślad węglowy i jak we FRoŚCIE redukujemy emisję CO2. Dbamy o redukcję CO2

Ślad węglowy

ca. 636g
CO2e / 100g
Certyfikat MSC
czosnek
Czosnek
Masło
Masło
Mintaj
Mintaj
Olej słonecznikowy
Olej słonecznikowy
Ziarna pieprzu mielimy bezpośrednio przed doprawieniem naszych produktów.
Pieprz
Ser w daniach FROSTY
Ser
Skrobia
Skrobia
śmietana FRoSTY
Śmietana
Sól kamienna
Sól kamienna
Szpinak
Szpinak

Wszystkie składniki

  • filet z mintaja 50%
    (Theragra chalcogramma)
  • woda
  • ŚMIETANKA 7%
  • mąka PSZENNA
  • szpinak 6%
  • MASŁO
  • olej słonecznikowy
  • panierka sypka 2%
    (mąka PSZENNA, sól, drożdże, papryka mielona, kurkuma)
  • serek ŚMIETANKOWY
  • skrobia ziemniaczana
  • sól
  • skrobia ryżowa
  • cukier
  • SER Edamer
  • czosnek
  • drożdże
  • koncentrat soku cytrynowego
  • TWARÓG
  • papryka mielona
  • mielony korzeń SELERA
  • pieprz czarny
  • gałka muszkatołowa
  • mąka ryżowa
Alergeny
Gluten, mleko, ryby. Może zawierać: seler, soję i gorczycę.
  • kalorie
    726 kJ / 174 kcal
  • tłuszcz
    11 g
  • - w tym kwasy tłuszczowe nasycone
    5,6 g
  • węglowodany
    8,6 g
  • - w tym cukry
    1 g
  • białko
    10 g
  • sól
    1 g
  • Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100 g i podlegają naturalnym wahaniom.

piekarnik

Czasu przygotowania: ok. 35 min

Piekarnik rozgrzej do temperatury 220oC (z włączonym termoobiegiem do 210oC). Zamrożoną rybę w tacce włóż do piekarnika. Piecz przez około 35 minut.

mikrofalówka

Czasu przygotowania: ok. 13 min

Zamrożoną rybę w tacce włóż do mikrofalówki. Podgrzewaj przy mocy 600 W przez 13 minut.

airfryer

Czasu przygotowania: ok. 30 min

Zamrożone rybę w tacce ułóż na kratce, piecz w temperaturze 180°C przez 30 minut.

Opinie Opinie są subiektywnymi wypowiedziami Klientów na temat produktów. Do wystawienia opinii nie jest konieczne nabycie ani używanie produktu. FRoSTA nie weryfikuje, czy publikowane opinie pochodzą od Klientów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Smakowicz ryb

11.11.2025

Ryba bardzo dobra bo jest dużo szpinaku. Polecam i pozdrawiam

Ryba

20.02.2025

Dobre

Anonymous

30.01.2025

Oczekiwania absolutnie pobite.

Tomek

23.12.2024

Danie bardzo sjaczne, ale.... niepotrzebnie zawiera okej słonecznikowy zamiast rzepakowy. Okej słonecznikowy zawiera niekorzystne dla człowieka kwasy omega 6 a ryba zawiera omega 3,te akurat są prozdriwitne. Proponuję jak najszybciej zrezygnować z dodawania oleju słonecznikow ego, gdyż znacznie zmniejsza d9br8cenne właściwości ryb..

DAMIAN

14.02.2023

Ulubione danie mojego syna ;) z resztą sam bardzo je lubię ;) panierka super chrupiąca, filet zawsze soczysty i bez ości do tego idealnie łączący w całość sos :)

BEZALA

14.06.2021

SUPER JEST POLECAM WYBORNIE PISZE SIE PO NIEJ POSTY NA MOIM ULUBIONYM TGFIE

Ola

12.10.2019

Kocham to jedzonko i czekam bo jutro na obiad mniam

Anna Kuczyńska-Wyrzykowska

01.05.2019

Rybka pyszna, mąż pochłania od razu dwie na raz. Bez ości, idealnie wyważony smak.

Monika

04.12.2018

Przepyszne danie ktore uwielbiam - pyzzna ryba w rozplynietym serze w panierce na dobry poczatek dnia swietny smak gratuluje brak osci dodatkowy duzy plus

Może Ci się też spodobać

Ryba z pieca ze szpinakiem to wygodna ryba pieczona ze szpinakiem dla tych, którzy cenią smak i prostotę. Soczysty filet z białej ryby w kremowym, czosnkowo-śmietankowym sosie ze szpinakiem tworzy harmonijne danie na co dzień. Delikatna panierka i ser Edam dopełniają całości, a przygotowanie nie wymaga żadnych dodatkowych kroków.

Najważniejsze cechy

  • 50% filety z białych ryb: mintaj/dorsz czarny/morszczuk/miruna (zgodnie z nadrukiem na opakowaniu).
  • Kremowy szpinak 6% z czosnkiem, śmietanką (7%) i serem – pełny, łagodny smak.
  • Trzy metody przygotowania: piekarnik, mikrofalówka, airfryer – elastycznie i wygodnie.
  • Delikatna panierka (2%) z mąką pszenną, papryką i kurkumą – subtelna chrupkość.
  • Naturalnie doprawione: masło, pieprz, gałka muszkatołowa, sok z cytryny.

Propozycje podania

Ryba z pieca ze szpinakiem sprawdzi się w szybkim obiedzie w tygodniu, jako ciepły lunch w pracy czy kolacja dla dwojga. Podaj ją z puree ziemniaczanym, ryżem lub kaszą; świetnie pasuje też do świeżej sałatki, pieczonych warzyw lub chrupiącej bagietki. Szukasz alternatywy? Wypróbuj jako farsz do tortilli lub zapiekanki z makaronem.

Sposób przygotowania

  • Piekarnik: 220°C (z termoobiegiem 210°C), zamrożoną tackę piec ok. 35 minut.
  • Mikrofalówka: 600 W, zamrożoną tackę podgrzewać ok. 13 minut.
  • Airfryer: 180°C, zamrożoną tackę na kratce piec ok. 30 minut.

Skład w skrócie

Filety z białych ryb 50%, woda, śmietanka 7%, mąka pszenna, szpinak 6%, masło, olej słonecznikowy, panierka 2% (mąka pszenna, sól, drożdże, papryka, kurkuma), serek śmietankowy, skrobie (ziemniaczana, ryżowa), cukier, ser Edam, czosnek, drożdże, koncentrat soku cytrynowego, twaróg, papryka mielona, mielony korzeń selera, pieprz czarny, gałka muszkatołowa, mąka ryżowa. Alergeny: gluten, mleko, ryby. Może zawierać: seler, soję, gorczycę.

Wartości odżywcze (100 g)

Energia 726 kJ/174 kcal; tłuszcz 11 g (w tym nasycone 5,6 g); węglowodany 8,6 g (w tym cukry 1 g); białko 10 g; sól 1 g.

Najczęściej zadawane pytania:

Jak przygotować Rybę z pieca ze szpinakiem w piekarniku, mikrofalówce i airfryerze?

W piekarniku piecz 35 minut w 220°C (z termoobiegiem 210°C), wkładając zamrożoną tackę. W mikrofalówce podgrzewaj 13 minut przy 600 W. W airfryerze piecz 30 minut w 180°C, umieszczając tackę na kratce.

Jakie składniki zawiera Ryba z pieca ze szpinakiem?

To 50% filetów z białych ryb (mintaj/dorsz czarny/morszczuk/miruna), szpinak 6%, śmietanka 7%, masło, delikatna panierka (2%), ser Edam i przyprawy. Obecne są także m.in. mąka pszenna, serek śmietankowy, skrobie ziemniaczana i ryżowa, czosnek, pieprz, gałka muszkatołowa, papryka i koncentrat soku cytrynowego.

Jakie alergeny zawiera Ryba z pieca ze szpinakiem?

Alergeny: gluten, mleko, ryby. Produkt może zawierać także seler, soję i gorczycę.

Jakie wartości odżywcze ma Ryba z pieca ze szpinakiem?

W 100 g: 726 kJ/174 kcal, tłuszcz 11 g (nasycone 5,6 g), węglowodany 8,6 g (cukry 1 g), białko 10 g, sól 1 g. Wartości mogą podlegać naturalnym wahaniom.

Jak przechowywać Rybę z pieca ze szpinakiem?

Przechowuj w zamrażarce w temperaturze -18°C. Po rozmrożeniu nie zamrażaj ponownie.

Czy Ryba z pieca ze szpinakiem może być podawana bez dodatków?

Tak, danie jest kompletne – zawiera rybę, warzywa i kremowy sos, dlatego może być serwowane samodzielnie. Dla większej sytości warto jednak dodać proste uzupełnienia, np. pieczywo, ryż czy lekką sałatkę.

Co wyróżnia Rybę z pieca ze szpinakiem na tle podobnych dań?

Połączenie 50% filetów z białych ryb z kremowym szpinakiem i delikatną panierką zapewnia zbalansowany smak i teksturę. Do wyboru są trzy wygodne metody przygotowania, bez potrzeby wcześniejszego rozmrażania.

Kup online

Carrefour

Ocena Ryba z pieca ze szpinakiem

Oceny (9)
Proszę wypełnić wszystkie pola oznaczone (*). Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Jeśli wpiszesz swoje imię, pojawi się ono publicznie obok Twojej oceny.

Twoja ocena *
Zapoznałem się z polityką prywatności. Zgadzam się, że moje dane będą przechowywane w celu skontaktowania się ze mną oraz w celu uzyskania odpowiedzi na pytania.

Opinie są subiektywnymi wypowiedziami Klientów na temat produktów. Do wystawienia opinii nie jest konieczne nabycie ani używanie produktu. FRoSTA nie weryfikuje, czy publikowane opinie pochodzą od Klientów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Znajdź sklep w pobliżu

Znajdź nasze produkty w swojej okolicy. Wpisz swój kod pocztowy, aby wyświetlić sugerowane sklepy w pobliżu.

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o pochodzeniu składników Twojego produktu. Kod jest ośmiocyfrowym ciągiem cyfr i liter. Zaczyna się literą "L" i znajduje się z tyłu lub na bocznej klapie opakowania - bezpośrednio pod datą ważności.

Użyj przykładowego produktu:

Wszystko o naszych składnikach