Ryba z pieca z brokułami

Filety rybne z brokułami i sosem na bazie śmietany, posypane prażonymi płatkami migdałów, do zapiekania.

Czas przygotowania ok. 35 min
Wielkość opakowania 330 g

Ślad węglowy

ca. 575g
CO₂ / 100g

Wszystkie składniki

filety z RYB białych

filety z MINTAJA, filety z MORSZCZUKA, filety z DORSZA CZARNEGO 55%
sos 36%
brokuły 10%
woda
ŚMIETANA creme fraîche 8%
MASŁO
SER edamer
skrobia ryżowa
sól
TWARÓG
skrobia ziemniaczana
cukier
mąka ryżowa
gałka muszkatołowa
pieprz czarny
kurkuma
brokuły 7%
prażone płatki migdałów 1%
woda

kalorie

492 kJ / 118 kcal
tłuszcz

7,2 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,3 g
węglowodany

2,4 g
- w tym cukry

0,9 g
białko

10,6 g
sól

0,77 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 35 min

Piekarnik rozgrzej to temperatury 220^oC (z włączonym termoobiegiem do 200^oC). Zamrożoną rybę w tacce włóż do piekarnika. Piecz przez około 35 minut.

w mikrofalówce

Czas przygotowania: ok. 11 min

Zamrożoną rybę w tacce włóż do mikrofalówki. Podgrzewaj przy mocy 600W przez 11 minut.

Skąd pochodzą składniki?

Najnowsze uwagi

09.07.2020

polecam, zdrowo i smacznie

28.11.2019

Bardzo smaczna, delikatna potrawa.

15.10.2019

Pyszna rybka, najlepsza z wszystkich dostepnych

28.09.2019

30.04.2019

Bez tych migdał była o wiele lepsza, a najgorsze jest to, że nie kupię już tej ryby z pieca bez migdał..

23.04.2019

Najlepsze gotowe danie jakie jadłem. Dodatkowo jako jedyna nadaje się do mikrofali.

05.03.2019

22.02.2019

Super

Zobacz wszystkie oceny

Ocena Ryba z pieca z brokułami

Oceny (8)

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Proszę wypełnić wszystkie obowiązkowe pola (*).

Ocen *

Tekst oceny *

Nazwa *

E-Mail *

Zapoznałem się z polityką prywatności. Zgadzam się, że moje dane będą przechowywane w celu skontaktowania się ze mną oraz w celu uzyskania odpowiedzi na pytania.

09.07.2020

Damian

polecam, zdrowo i smacznie

28.11.2019

Mariusz

Bardzo smaczna, delikatna potrawa.

15.10.2019

Joko

Pyszna rybka, najlepsza z wszystkich dostepnych

28.09.2019

Kris

30.04.2019

Monika

Bez tych migdał była o wiele lepsza, a najgorsze jest to, że nie kupię już tej ryby z pieca bez migdał..

23.04.2019

Maciek

Najlepsze gotowe danie jakie jadłem. Dodatkowo jako jedyna nadaje się do mikrofali.

05.03.2019

Kinga

22.02.2019

Anetka

Super

Foodtracker

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o pochodzeniu składników Twojego produktu. Wystarczy wpisać 8-cyfrowy kod. i Kod jest ośmiocyfrowym ciągiem cyfr i liter. Zaczyna się literą "L" i znajduje się z tyłu lub na bocznej klapie opakowania - bezpośrednio pod datą ważności. x