Ryba z pieca z brokułami

Filety rybne z brokułami i sosem na bazie śmietany, posypane prażonymi płatkami migdałów, do zapiekania.

  • Czas przygotowania ok. 35 min
  • Wielkość opakowania 330 g
i Dowiedz się, czym jest ślad węglowy i jak we FRoŚCIE redukujemy emisję CO2. Dbamy o redukcję CO2 x

Ślad węglowy

ca. 575g
CO2 / 100g
Certyfikat MSC

Wszystkie składniki

  • filety z MINTAJA 55%
  • sos 36%
  • brokuły 10%
  • woda
  • ŚMIETANA creme fraîche 8%
  • MASŁO
  • SER edamer
  • skrobia ryżowa
  • sól
  • TWARÓG
  • skrobia ziemniaczana
  • cukier
  • mąka ryżowa
  • gałka muszkatołowa
  • pieprz czarny
  • kurkuma
  • brokuły 7%
  • prażone płatki migdałów 1%
  • woda
  • kalorie
    492 kJ / 118 kcal
  • tłuszcz
    7,2 g
  • - w tym kwasy tłuszczowe nasycone
    4,3 g
  • węglowodany
    2,4 g
  • - w tym cukry
    0,9 g
  • białko
    10,6 g
  • sól
    0,77 g
  • Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 35 min

Piekarnik rozgrzej to temperatury 220oC (z włączonym termoobiegiem do 200oC). Zamrożoną rybę w tacce włóż do piekarnika. Piecz przez około 35 minut.

w mikrofalówce

Czas przygotowania: ok. 11 min

Zamrożoną rybę w tacce włóż do mikrofalówki. Podgrzewaj przy mocy 600W przez 11 minut.

Skąd pochodzą składniki?

Najnowsze uwagi
Zobacz wszystkie oceny

Ocena Ryba z pieca z brokułami

Oceny (9)


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Proszę wypełnić wszystkie obowiązkowe pola (*).

Ocen *
Zapoznałem się z polityką prywatności. Zgadzam się, że moje dane będą przechowywane w celu skontaktowania się ze mną oraz w celu uzyskania odpowiedzi na pytania.

Foodtracker

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o pochodzeniu składników Twojego produktu. Wystarczy wpisać 8-cyfrowy kod. i Kod jest ośmiocyfrowym ciągiem cyfr i liter. Zaczyna się literą "L" i znajduje się z tyłu lub na bocznej klapie opakowania - bezpośrednio pod datą ważności. x

Użyj przykładowego produktu:

Wszystko o naszych składnikach