Szpinak w tym daniu jest istotny i wyraźnie wyczuwalny – pojawia się w kremowym sosie razem ze śmietanką, masłem, serem Edamer, serkiem śmietankowym i czosnkiem. Koncentrat soku cytrynowego rozjaśnia smak i balansuje jego tłustość, a gałka muszkatołowa i pieprz czarny domykają kompozycję. Pod tym wszystkim jest filet z mintaja z certyfikatem MSC, który mają wszystkie ryby mrożone FRoSTY. Co ważne, złocista panierka utrzymuje teksturę i nie mięknie od sosu.
Tę rybę z piekarnika możesz też przygotować na dwa inne sposoby – w mikrofalówce i w air fryerze. Danie znajduje się w tacce, która jest odpowiednia do użycia w każdym z tych urządzeń, dlatego nie musisz brudzić żadnych dodatkowych naczyń podczas przygotowywania.
Najważniejsze cechy
- 50% fileta z mintaja.
- Kremowy szpinak 6% z czosnkiem, śmietanką (7%) i serem – pełny, łagodny smak.
- Trzy metody przygotowania: piekarnik, mikrofalówka, airfryer – elastycznie i wygodnie.
- Delikatna panierka (2%) z mąką pszenną, papryką i kurkumą – subtelna chrupkość.
- Naturalnie doprawione: masło, pieprz, gałka muszkatołowa, sok z cytryny.
Inspiracje i zastosowania
Ryba z pieca to kompletne danie, ale jeśli chcesz je czymś uzupełnić, to podaj ją z gotowanymi ziemniakami lub kromką razowego chleba. Dobrze pasuje do niej także sałatka z rukoli z orzechami włoskimi i sokiem z cytryny – kwasowość będzie przyjemnie kontrastować z kremowym sosem.
Sposób przygotowania
- Piekarnik: 220°C (z termoobiegiem 210°C), zamrożoną tackę piec ok. 35 minut.
- Mikrofalówka: 600 W, zamrożoną tackę podgrzewać ok. 13 minut.
- Airfryer: 180°C, zamrożoną tackę na kratce piec ok. 30 minut.
Skład w skrócie
Filety z białych ryb 50%, woda, śmietanka 7%, mąka pszenna, szpinak 6%, masło, olej słonecznikowy, panierka 2% (mąka pszenna, sól, drożdże, papryka, kurkuma), serek śmietankowy, skrobie (ziemniaczana, ryżowa), cukier, ser Edam, czosnek, drożdże, koncentrat soku cytrynowego, twaróg, papryka mielona, mielony korzeń selera, pieprz czarny, gałka muszkatołowa, mąka ryżowa. Alergeny: gluten, mleko, ryby. Może zawierać: seler, soję, gorczycę.
Wartości odżywcze (100 g)
Energia 726 kJ/174 kcal; tłuszcz 11 g (w tym nasycone 5,6 g); węglowodany 8,6 g (w tym cukry 1 g); białko 10 g; sól 1 g.
Najczęściej zadawane pytania:
Jak przygotować Rybę z pieca ze szpinakiem w piekarniku, mikrofalówce i airfryerze?
W piekarniku piecz 35 minut w 220°C (z termoobiegiem 210°C), wkładając zamrożoną tackę. W mikrofalówce podgrzewaj 13 minut przy 600 W. W airfryerze piecz 30 minut w 180°C, umieszczając tackę na kratce.
Jakie składniki zawiera Ryba z pieca ze szpinakiem?
To 50% fileta z mintaja, szpinak 6%, śmietanka 7%, masło, delikatna panierka (2%), ser Edam i przyprawy. Obecne są także m.in. mąka pszenna, serek śmietankowy, skrobie ziemniaczana i ryżowa, czosnek, pieprz, gałka muszkatołowa, papryka i koncentrat soku cytrynowego.
Jakie alergeny zawiera Ryba z pieca ze szpinakiem?
Alergeny: gluten, mleko, ryby. Produkt może zawierać także seler, soję i gorczycę.
Jakie wartości odżywcze ma Ryba z pieca ze szpinakiem?
W 100 g: 726 kJ/174 kcal, tłuszcz 11 g (nasycone 5,6 g), węglowodany 8,6 g (cukry 1 g), białko 10 g, sól 1 g. Wartości mogą podlegać naturalnym wahaniom.
Jak przechowywać Rybę z pieca ze szpinakiem?
Przechowuj w zamrażarce w temperaturze -18°C. Po rozmrożeniu nie zamrażaj ponownie.
Czy Ryba z pieca ze szpinakiem może być podawana bez dodatków?
Tak, danie jest kompletne – zawiera rybę, warzywa i kremowy sos, dlatego może być serwowane samodzielnie. Dla większej sytości warto jednak dodać proste uzupełnienia, np. pieczywo, ryż czy lekką sałatkę.
Co wyróżnia Rybę z pieca ze szpinakiem na tle podobnych dań?
Połączenie 50% filetów z białych ryb z kremowym szpinakiem i delikatną panierką zapewnia zbalansowany smak i teksturę. Do wyboru są trzy wygodne metody przygotowania, bez potrzeby wcześniejszego rozmrażania.
Czy ryba z pieca ze szpinakiem FRoSTY ma panierkę?
Tak – filet z mintaja jest obtoczony w delikatnej panierce z mąką pszenną, papryką mieloną i kurkumą, która podczas pieczenia staje się złocista i lekko chrupiąca.
Jakie opinie ma ryba z pieca ze szpinakiem FRoSTY?
Konsumenci zachwalają przede wszystkim kremowy sos ze szpinakiem, soczysty filet bez ości i chrupiącą panierkę. Jeśli chcesz poznać więcej opinii naszych klientów, zawsze znajdziesz je na stronie produktu.
Czy ryba z pieca ze szpinakiem nadaje się dla osób na diecie bezglutenowej?
Nie, ten produkt zawiera gluten pochodzący z mąki pszennej użytej w panierce. Ponadto ma też inne alergeny: mleko i ryby, a także może zawierać śladowe ilości selera, soi i gorczycy.
Czy ryba z pieca ze szpinakiem FRoSTY to danie dla jednej osoby?
Opakowanie 360 g to solidna porcja na jeden pełny obiad. Jeśli jednak podasz rybę z dodatkami, np. ziemniakami lub pieczywem, to wystarczy na mniejszy posiłek dla dwóch osób.
Przepyszna