Ryba z pieca ze szpinakiem

Filety rybne ze szpinakiem i śmietanką, pod chrupiącą panierką, do zapiekania.

Czas przygotowania ok. 35 min
Wielkość opakowania 360 g

Ślad węglowy

ca. 638g
CO₂ / 100g

Wszystkie składniki

filety z MINTAJA 50%
woda
ŚMIETANKA 7%
mąka PSZENNA
szpinak 6%
MASŁO
olej słonecznikowy
panierka sypka 2%

(mąka PSZENNA, glukoza, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma)
ŚMIETANA
TWARÓG
sól
skrobia ziemniaczana
skrobia ryżowa
cukier
SER edamer
czosnek
koncentrat soku cytrynowego
papryka mielona
drożdże
seler
pieprz czarny
gałka muszkatołowa
mąka ryżowa

kalorie

720 kJ / 173 kcal
tłuszcz

10,6 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

5,5 g
węglowodany

8,7 g
- w tym cukry

1,3 g
białko

10,3 g
sól

1,1 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 35 min

Piekarnik rozgrzej do temperatury 230^oC (z włączonym termoobiegiem do 220^oC). Zamrożoną rybę w tacce włóż do piekarnika. Piecz przez około 35 minut.

w mikrofalówce

Czas przygotowania: ok. 11 min

Zamrożoną rybę w tacce włóż do mikrofalówki. Podgrzewaj przy mocy 600W przez 11 minut.

Skąd pochodzą składniki?

Najnowsze uwagi

12.10.2019

Kocham to jedzonko i czekam bo jutro na obiad mniam

01.05.2019

Rybka pyszna, mąż pochłania od razu dwie na raz. Bez ości, idealnie wyważony smak.

04.12.2018

Przepyszne danie ktore uwielbiam - pyzzna ryba w rozplynietym serze w panierce na dobry poczatek dnia swietny smak gratuluje brak osci dodatkowy duzy plus

Zobacz wszystkie oceny

Ocena Ryba z pieca ze szpinakiem

Oceny (3)

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Proszę wypełnić wszystkie obowiązkowe pola (*).

Ocen *

Tekst oceny *

Nazwa *

E-Mail *

Zapoznałem się z polityką prywatności. Zgadzam się, że moje dane będą przechowywane w celu skontaktowania się ze mną oraz w celu uzyskania odpowiedzi na pytania.

12.10.2019

Ola

Kocham to jedzonko i czekam bo jutro na obiad mniam

01.05.2019

Anna Kuczyńska-Wyrzykowska

Rybka pyszna, mąż pochłania od razu dwie na raz. Bez ości, idealnie wyważony smak.

04.12.2018

Monika

Przepyszne danie ktore uwielbiam - pyzzna ryba w rozplynietym serze w panierce na dobry poczatek dnia swietny smak gratuluje brak osci dodatkowy duzy plus

Foodtracker

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o pochodzeniu składników Twojego produktu. Wystarczy wpisać 8-cyfrowy kod. i Kod jest ośmiocyfrowym ciągiem cyfr i liter. Zaczyna się literą "L" i znajduje się z tyłu lub na bocznej klapie opakowania - bezpośrednio pod datą ważności. x

Użyj przykładowego produktu:

Wszystko o naszych składnikach