Steki rybne 340g

Wielkość opakowania 340 g

Wszystkie składniki

filety z RYB białych (69%)
panierka sypka (12%)

mąka PSZENNA, sól, papryka mielona, drożdże
olej słonecznikowy
mąka PSZENNA
woda
skrobia ziemniaczana
mąka ryżowa
sól
oregano
tymianek

kalorie

740 kJ / 176 kcal
tłuszcz

7,2 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

1 g
węglowodany

13,8 g
- w tym cukry

0,5 g
białko

13,8 g
sól

1,1 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Na patelni rozgrzej olej. Zamrożone steki smaż na średnim ogniu przez 8 minut, od czasu do czasu przewracając.

w piekarniku

Rozgrzej piekarnik do temperatury 220°C. Zamrożone steki ułóż na blasze (możesz użyć papieru do pieczenia). Piecz przez około 14 (z włączonym termoobiegiem przez około 13 minut).