Orientalne paluszki rybne

Nasze klasyczne paluszki rybne w orientalnym wydaniu. Świetnie sprawdzą się jako główne danie i szybka przekąska. Złota, chrupiąca panierka doprawiona sosem sojowym, kolendrą i kurkumą oraz soczysty filet – to znajdziesz w naszych paluszkach. Wystarczy kilka minut, aby przygotować smaczny posiłek dla całej rodziny.

Czas przygotowania ok. 6 min
Wielkość opakowania 270 g

Koper włoski

Wszystkie składniki

filety z RYB białych (65%)

(A - mintaj, B - dorsz czarny, D - morszczuk, K - miruna; patrz nadruk z boku kartonika)
panierka sypka (13%)

(mąka PSZENNA, sól, drożdże)
woda
mąka PSZENNA
sos SOJOWY (1,3%)

(woda, SOJA, PSZENICA, sól)
sól
kolendra
pieprz kajeński
mielone nasiona GORCZYCY
kmin rzymski
koper włoski
kurkuma
kozieradka
cynamon

kalorie

778 kJ / 186 kcal
tłuszcz

8,6 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

1,1 g
węglowodany

13 g
- w tym cukry

1 g
białko

13 g
sól

1 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Czas przygotowania: ok. 6 min

Na patelni rozgrzej olej. Zamrożone paluszki smaż na średnim ogniu przez 6-8 minut, od czasu do czasu przewracając.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 12 min

Rozgrzej piekarnik do temperatury 220 °C (z włączonym termoobiegiem do 200 °C). Zamrożone paluszki ułóż na blasze (możesz użyć papieru do pieczenia). Piecz przez około 12-15 minut.