Przysmak rybny szpinak i ricotta XXL

Filet rybny ze szpinakiem i ricottą w panierce, to połączenie soczystej ryby z delikatnym serem i sosem szpinakowym. Ricotta i szpinak wspaniale smakują razem, z dodatkiem filetu rybnego stanowią wyśmienitą propozycję na posiłek. Dostępne w rodzinnym opakowaniu.

Czas przygotowania ok. 12 min
Wielkość opakowania 600 g

Wszystkie składniki

filety z RYB białych (40%)

(A - mintaj, B - dorsz czarny, D - morszczuk, K - miruna; patrz nadruk na opakowaniu),
sos szpinakowy (28%)

(szpinak (10%), ŚMIETANA creme fraîche, MASŁO, JAJA, SER Ricotta, skrobia ryżowa, woda, sól, skrobia ziemniaczana, SER Pecorino Romano, czosnek, cukier, gałka muszkatołowa, mielony korzeń SELERA, pieprz czarny)
panierka sypka (14%)

(mąka PSZENNA, dekstroza, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma)
olej słonecznikowy
woda
mąka PSZENNA
skrobia ziemniaczana
sól

kalorie

939 kJ / 225 kcal
tłuszcz

14 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,6 g
węglowodany

15 g
- w tym cukry

2,7 g
białko

9,6 g
sól

1,3 g
Wszystkie informacje odnoszą się do zawartości opakowania 100g i podlegają naturalnym wahaniom.

na patelni

Czas przygotowania: ok. 8 min

Na patelni rozgrzej olej. Zamrożone przysmaki smaż na średnim ogniu przez około 8-10 minut, od czasu do czasu przewracając.

w piekarniku

Czas przygotowania: ok. 12 min

Rozgrzej piekarnik do temperatury 225 °C (z termoobiegiem 200 °C). Zamrożone przysmaki ułóż na blasze. Piecz przez około 12-14 minut. Rekomendujemy użycie papieru do pieczenia (ze wzgledu na mozliwość wyciekania sosu podczas pieczenia).